Zeitpotential sinnvoll nutzen

by Nathalie
(Magdeburg)

Das mit der Zeit ist echt ein Problem... Als Mutter und Hausfrau hat man so viele Aufgaben zu erfüllen, und ich habe lange herumgetüftelt bis ich herausgefunden habe, wie ich das Problem lösen kann. Vielleicht helfen meine Tipps der ein oder anderen von euch :)

Zuallererst ist es ganz wichtig, das eigene Zeitpotential sinnvoll zu nutzen und dieses nicht mit Aufgaben zu verbauen, die nicht wirklich notwendig sind. Ich habe oft viel zu hohe Ansprüche an mich gestellt, alles perfekt zu machen und blitzeblank zu halten. Gedankt wird es einem sowieso nicht, in Kürze sieht es aus wie vorher und es raubt Zeit und Kraft.

Eine Menge Zeit lässt sich auch sparen, wenn man beim Kochen nicht jedesmal das komplette Gemüse selber schneidet – Gemüse aus der Tiefkühltuhe das sofort nach der Ernte eingefroren wurde, hat fast genausoviele Vitamine wie Frisches.

Ebenfalls wichtig ist die Fähigkeit, mal "Nein" sagen zu können – beispielsweise ein Telefongespräch selbst zu beenden, statt es dem Anderen zu überlassen, weil man auch mal Zeit für sich selber braucht.

Ich habe früher oft nicht gemerkt, dass ich viele Dinge getan habe um es Anderen recht zu machen, die mir teilweise gar nicht mal so wichtig waren. Wahrscheinlich werden wir Frauen einfach viel zu oft dazu erzogen, immer nett und brav zu sein, was dann letztendlich auf unsere Kosten geht. Dazu hab ich ein ganz tolles Buch gefunden mit dem Titel "Brave Mädchen holt der Wolf" (von Renate Göckel, ab 10 Euro bei Amazon). Hat mir echt geholfen, und seitdem habe ich viel mehr Zeit für mich und das was mir wichtig ist :)

Konzentriere dich immer auf das, was du gerade tust! Früher habe ich neben dem Arbeiten z.B. oft den Fernseher laufen gelassen, telefoniert oder Ähnliches... ich kam dann weder richtig mit der Arbeit voran, noch bekam ich etwas vom Film oder meinem Gesprächspartner mit und war am Ende nur total gefrustet.

Jetzt mache ich das so: ich nehme mir eine bestimmte Anzahl von Aufgaben vor, nach denen ich mir eine Pause gönne, in der ich etwas Schönes mache. So motiviere ich mich die Aufgaben hinter mich zu bringen, arbeite zügiger und kann meine Pause ordentlich genießen.

So, ich hoffe ich konnte der einen oder anderen von euch helfen... Oder vielleicht hat jemand von euch noch mehr Ideen, würde mich freuen :)